Health starts on your plate
Eat smart.
Feel better.
Look your best.
- Personal consultations
- Individualised meal plans
- Science-based education
I am Anastasia (Ana),
a Registered Dietitian based in the United Kingdom, passionate about transforming not just your health but also your confidence through personalised, evidence-based nutrition strategies.
I believe that what you eat is more than just “fuel” for your body—it’s the key to disease prevention, long-term vitality, and the ability to look and feel your absolute best.
A properly designed diet will give you:
- More energy to get through your day with ease
- A stronger immune system to keep illnesses at bay
- A healthy weight without extreme dieting
- Glowing, healthier skin from the inside out
- A better mood and emotional balance
- Deeper, more restful sleep
- A healthier heart for a long, active life
I’ll help you build healthy eating habits for life.
Professional support for individuals with dietary concerns or specific nutritional needs
Reviews
Success Stories
Noriu parašyti atsiliepimą tiems, kurie yra kaip aš, kurie galvoja, dvejoja ir mėnesiais stebi. Tuo pačiu metu nekenčia savo nuotraukų ir atspindžio veidrodyje. Dieta – tai ne baisu! Tai be alkio! Patogu ir skanu, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus ir pomėgius. Baimė yra tik prieš pradedant. Jei laikysitės visų taisyklių ir rekomendacijų – niekada nejausite alkio. Tik galbūt ilgesį mėgstamiems nesveikiems produktams – bet tai visiškai pakenčiama, ir rezultatas to vertas! Išsikėlusi tikslą, pati netikėjau, kad jo pasieksiu, tiesą sakant. Bet tai įvyko. Daugybė komplimentų iš draugų, giminaičių ir kolegų) Seni drabužiai, su kuriais jau atsisveikinau ir maniau, kad niekada jų neapsirengsiu – dabar atrodo ant manęs puikiai! Man atsirado nauji sveiki mitybos įpročiai, ir aš supratau kai kurių produktų (kurių dabar nevalgau ir net nenoriu) žalą tiek figūrai, tiek sveikatai. Ačiū jums, Anastasija, už jūsų darbą, už tai, kad darote žmones laimingus ir vėl suteikiate patikėjimą savimi ir savo valia.
Mano geriausios rekomendacijos! Anastasija - nuostabi mitybos specialistė ir dietologė, tikra savo srities profesionalė! Po tinkamai parinktos dietos, pagrįstos mano skonio pageidavimais, ir naudingų patarimų, kaip sveikai ir skaniai maitintis, mano svoris ištirpo Su malonumu atsisveikinau su 18 papildomų kilogramų Daugelis žmonių, matydami mano teigiamus pokyčius, paprašė Anastasijos kontaktų, kreipėsi į ją ir nesigailėjo - jų taip pat laukė nuostabus rezultatas! Bendradarbiauti su ja labai malonu ir paprasta - Anastasija sugeba prisitaikyti prie bet kokių kliento mitybos pageidavimų ir motyvuoti jį keisti savo valgymo įpročius subtiliai ir taktiškai, todėl svorio metimo procesas vyksta lengvai, be jokių problemų. Rekomenduoju Anastasiją be jokios abejonės! 10 iš 10.
- 22kg! Esu labai dėkinga už nuostabią Anastasijos pagalbą! Aš ne tik pasiekiau savo svorio mažinimo tikslus, bet pagerėjo ir mano cholesterolis bei gliukozės kiekis kraujyje. Anastasijos mitybos planas ir padrąsinimas proceso begyje tikrai padarė stebuklą. Labai rekomenduoju!.
